Pilates de Gasquet

Nous allons pratiquer des exercices de Pilates revisités de Gasquet, pour renforcer votre centre et donc vos muscles profonds.

Cette approche biomécanique exigeante est accessible à tous, vous allez vous renforcer en douceur et améliorer votre forme au quotidien.

Une combinaison de : Contrôle, centrage, respiration et précision.